Propósito y resiliencia I: Carlos López Alvarez

 

Se define al propósito como la determinación firme de hacer algo o como un objetivo o meta a alcanzar en algún momento. Podemos tener varios propósitos, pero uno es el que nos define, el propósito de vida, Mark Twain decía que “los dos días más importantes de tu vida son el día en que naces y el día que descubres por qué”.

Existe un concepto japonés nacido en la isla de Okinawa que es el ikigai, que se puede traducir como la razón de vivir, la razón de ser o lo que le da sentido a nuestras vidas, en íntima relación con el propósito de vida, en otro capítulo me explayaré sobre el ikigai, pero hoy el foco está en ese propósito o sentido de vida que cada uno debemos descubrir, y a partir de este artículo comenzaré a presentar diferentes personalidades que cuando lo encontraron lo regalaron al mundo, puede que sea su mundo, su entorno o también a todo el mundo, a la humanidad toda, más allá de que no todos puedan acceder a su legado.

En esta oportunidad la reseña está basada en la historia de Carlos López Alvarez, artista plástico de Bell Ville, quien con apenas quince años ya soñaba con un museo, plagado de sus obras artísticas, y cuando relata aquellos primeros años, todo se veía muy lejano, ya que la sociedad de por aquel entonces, no veía con buenos ojos que se dedicara al arte, pero cuando sus recuerdos van hacia ese entonces, señala con mucho amor, que sus padres siempre lo apoyaron y acompañaron.

Nos comparte que hubo momentos en que no tenía ni para comer, y que pasaba sus días a mate cocido y a la buena ayuda de algún providencial amigo o conocido, pero también relata sus viajes a Europa, donde quedó prendado de París, y de todos los lugares que ha visitado de Argentina, todo gracias a sus obras, que lo han posicionado en un lugar muy especial ya que ha demostrado una poderosa fuerza de resiliencia para sobreponerse a las adversidades y ha mantenido viva la llama de su propósito de vida, ya que en la actualidad y con sesenta y nueve años, abre las puertas de SU museo Cósmico, un lugar plagado de magia e imágenes que nos transportan a un planeta llamado Ueutranpc, siendo testigos de sus habitantes y de los paisajes que pueden apreciarse en él.

Carlos relata que todo lo observable ha sido vivenciado por él a partir de un sueño vívido y lúcido, y que muchas veces algunas de sus obras las realizó en estado de absoluta entrega, que sus manos se movían solas canalizando lo que le llegaba mentalmente, inspiración pura en un estado de unión con el arte mismo.

Y a pesar de que tuvo que afrontar momentos difíciles, su sueño, su propósito, siempre estuvo marcado a fuego, sabía que con su arte llegaría el día en que tendría su propio museo para exponer sus obras y que estuvieran al alcance de todos. Con sesenta y un años comenzó la construcción del museo, ya lleva ocho años trabajando en él, a la par de continuar enriqueciendo su obra artística, ha recibido numerosos premios y reconocimientos, que los menciona con humildad, de la misma manera en que nos presenta sus libros de artista con innumerables bocetos y una caligrafía  dibujada, en cada detalle está presente su impronta, calidad y dedicación.

Y nos expresa desde su interior que sabe que algún día va a partir de este plano, que no deja descendencia más que su legado, su obra, y que declara querer que su Museo continúe vivo, que pueda seguirse visitando y conociendo más allá de que él ya no esté.

Carlos es así, simple, sencillo, ameno, educado, respetuoso, hospitalario, creativo; muy creativo, ya que si por alguna razón recorriendo las calles en su bicicleta se encuentra con algo que para muchos es un objeto desechable, para él, es la oportunidad de convertirlo en una obra de arte en directa relación con ese planeta visitado ¿en sueños?...

 Antes de retirarnos nos comentaba de un proyecto que ha presentado a varios intendentes de su ciudad, un homenaje a realizar en una plaza a la pelota, en la ciudad que es llamada la capital de la pelota de fútbol; esperamos que ese sueño alguien lo acompañe a cumplir, ya que el área cultural tiene que decir presente en cada acto donde el arte pueda plasmarse para las generaciones futuras.

Carlos López Alvarez en su Museo Cósmico

Exterior en el Museo Cósmico

Una de las obras de Carlos López Alvarez

Comunicación asertiva en una relación: Caso Marta y Gerardo

             Es importante el ser positivos, ya que transformar nuestros pensamientos de manera positiva genera una actitud diferente que nos permitirá afrontar los desafíos encontrando soluciones y recursos más adaptativos, en definitiva, encontrando otra forma de responder a lo que se nos presenta. Los pensamientos positivos alimentan nuestra fortaleza interior y aumenta nuestra autoestima.

Lo que crees lo creas es el título del libro de Brian Tracy, y así es, una vez que hacemos conscientes nuestros pensamientos y observamos el efecto que tienen en nosotros, somos capaces de reconocernos como el creador de los mismos, y esto es vital, ya que nos permitirá conocer nuestro punto de partida para generar cambios.

Los espirales de pensamientos negativos hacen referencia a una vez que reconocemos que estamos teniendo pensamientos negativos y el impacto de estos en nuestras emociones y en la corporalidad, con actitud hay que constituirse en arquitectos de nuevos pensamientos para transformar en luz la oscuridad que nos impedía ver la realidad. Los pensamientos negativos están alimentados por la ira, el miedo, la culpa, los celos, el resentimiento, lo que genera un alto grado de toxicidad mental e interna y a la vez impacta en todo nuestro entorno, perdemos energía y nos debilita en todo aspecto, alegóricamente es como estar en un ambiente radioactivo que nos va contaminando pero que no es visible. Provoca falta de confianza, nos impide visualizar nuestros talentos y habilidades, nos mantiene atados al pasado, no nos permite diseñar objetivos claros y medibles, nos hacen dudar constantemente de nosotros, nos hace compararnos con otros, nos frustra y nos mantiene en una emocionalidad ya sea de tristeza o enojo inconsciente. Y esto baja la autoestima, no nos permite elegir, que es el primer paso para generar un cambio, nos volvemos dependientes, nos paramos en la carencia y en las debilidades, utilizamos la comunicación no asertiva, y este combo nos genera ansiedad, problemas gastrointestinales, migrañas, insomnio, etc.

Por otra parte es positivo construir relaciones sanas y ecológicas, que nos permitan fluir y sentirnos bien en su compañía, que sean armoniosas y duraderas, a las que alimentaremos siendo positivos y asertivos, lo cual depende de nosotros.

Poder elegir es importante para responder frente a cada situación que se nos presente, aprovechemos esa libertad de poder sentirnos capaces de accionar, aceptándonos como somos y de lo que somos capaces, aceptando lo que acontece para celebrar si es positivo y transformarlo en aprendizaje si no lo es y darnos el tiempo para meditar y entrar en un proceso de introspección y reflexión con nosotros mismos.

Un ejemplo en relación a lo que veníamos revisando puede ser el diálogo compartido en una sesión por parte de Marta y que mantiene con un compañero llamado Gerardo: (Sus nombres verdaderos han sido cambiados)

Gerardo: - Marta, te comento que estoy agobiado de tanto trabajo y no llego  a tiempo para finalizar el proyecto, tengo un plazo de 48 horas y como siempre he contado con tu ayuda recurro a ti nuevamente.

Marta: (Piensa internamente: ¿Otra vez con lo mismo? ¿Por qué me pide todo a mí? Claro, ayer contaba que el fin de semana fue a ver a su equipo favorito y que luego se fue con los amigos a tomar unas cervezas sabiendo que tenía que terminar este proyecto pero lo dejó de lado, total Martita lo termina, já. Y si le digo que no, pero si siempre le dije que sí. Pobre le quedan 48 horas nada más. Pero voy a poner en práctica lo aprendido en el Coach Impostor)

Marta: - Gerardo, respecto a lo que me estás solicitando, entiendo que se te está complicando el proyecto con el dead line y necesitas ayuda y comprendo que me la hayas pedido a mí porque siempre he estado presente, pero resulta que en este momento yo también me encuentro atareada y con una serie de plazos a puntos de vencerse y que me requieren la mayor atención, ante lo cual en este momento no me será posible ayudarte, espero que lo comprendas y sinceramente deseo que pronto puedas resolver tu situación y presentes el proyecto a tiempo, me alegra que puedas entenderme y desde ya te agradezco que hayas pensado en mí porque quiere decir que valoras mi manera de trabajar.

Lo vital para Marta será no ceder ante las posibles insistencias de Gerardo, recurriendo nuevamente a la comunicación no violenta y asertiva, lo que generará una nueva mirada hacia Marta e impondrá un respeto para nuevas situaciones similares, el límite ya ha sido establecido de manera armónica y ecológica evitando el conflicto.

Nosce te ipsum!

Quería compartirles unas palabras que llevan a la reflexión en estos momentos, estamos siendo testigos de un momento histórico, nunca los contemporáneos habíamos visto lo que está presenciando la humanidad en este siglo, (la vez anterior fue la epidemia de gripe de 1918), y a eso sumarle el exceso de información producto de la globalización, por eso hay que poner en práctica lo más sano, darle pausa a la información y aplicar la máxima que nos legó Sócrates: “Conócete a ti mismo”.

Es el momento de ir hacia nuestro interior, debemos responder al llamado e iniciar el “viaje del héroe”, aquel viaje que nos brinda la sensación de estar vivos en el mundo, eso no sólo significa transformarnos y re inventarnos día tras día a través de nuestras experiencias y a través del auto conocimiento, sino también descubrir ese don que se encuentra en lo más profundo de nosotros, y que al descubrirlo podemos ofrecerlo al mundo, es nuestra misión, para algunos un propósito, para otros una meta u objetivo pero que va más allá de lo rutinario.

Malidoma Somé en su libro “Del agua y del espíritu” nos relata cómo en su cultura y tradición se asume que un niño cuando nace, viene de otro mundo, del mundo del espíritu y que es el espíritu el que ha elegido este tiempo, una familia, una cultura, un lugar para nacer entre ellos, porque ese niño tiene un don para dar al mundo.

Debemos espejarnos y dejar aflorar ese yo interno, el yo sabio, el yo mago, el yo niño…y sí volver a ser niños por un momento, quizás puedas ir recordando algún momento en que siendo niños jugaste con la inocencia y la alegría de ver todo con tus ojos, y en cada mirada un descubrimiento, permítete asombrarte por las cosas pequeñas, piérdete en la sonrisa de un ser amado, en la caricia de una mascota, en la limpieza de las hojas de una planta, sentados o acostados en la tierra mirando el cielo celeste o nublado del día o el azul estrellado de la noche, cierra tus ojos y abraza con tu mano una piedra, la que tengas a mano, y tal vez, algunos no puedan acceder a algo de esto que estoy mencionando, pero sí puedes tener a mano una artesanía, un cuadro, una cerámica realizada por un artista anónimo o tal vez no, tócala, y busca equilibrarte entre lo que piensas, lo que sientes y lo que haces…

Y la razón es simple, estarás conectando tu mente cognitiva con tu mente somática y tu mente de campo, eso que nos rodea, el universo holográfico que dice que el todo está en las partes y las partes en el todo, recuerda las enseñanzas de la conexión de la película Avatar, todo conectado y en equilibrio…

A algunos, quizás les lleve más tiempo, a otros les resulte fácil y habrá quienes ya lo tengan asimilado y sepan cómo llegar a ese lugar rápidamente…

Respira profundamente, y el respirar es la sensación más maravillosa porque nos demuestra que estamos vivos y que hay situaciones que dependen de nosotros y otras que no…

Las que dependan de nosotros, es allí donde debemos estar presentes, viviendo el aquí y el ahora.

Cuanta sabiduría en la tradición cultural de Somé y de tantos otros pueblos, porque no venimos a ser meros observadores de cómo la vida pasa, sino que somos los protagonistas de nuestra vida, los actores estelares de ella y cada uno de nosotros cada día al levantarse escribe una página nueva del guión de nuestra película, y yo te pregunto…

¿Qué quieres escribir en tu guión cada día?

Esquiva la agresión...

¿Sorpresa? Quizás no. En estos tiempos es cuando salen a relucir las miserias humanas, los egoísmos más crudos, los rencores y odios del pasado y el chantaje emocional. Para ser coherente también surge la solidaridad, es cierto, pero de eso hablaremos en otra entrada, más positiva que esta, y te preguntarás por qué elegí este tema y no otro para iniciar este blog; y la respuesta es sencilla, hay que ir sacando las armaduras, esas que a veces nos aprisionan, dejar las envolturas o capas de la cebolla para llegar a lo más puro de nosotros mismos, y sin temor a salir dañados en esa aventura del autoconocimiento. De allí que primero va la advertencia, luego sí, lo mejor!   

A quien le quepa el sayo, que se lo ponga, dice un viejo proverbio popular. No hablo de nadie en particular, pero seguro que conoces a alguien que coincidirá con las descripciones siguientes, y son aquellas personas que se disfrazan de religiosos o ideólogos para aparentar frente al mundo y transmitir una imagen banal y falsa que sólo ellos se auto convencen de “esa” realidad. Falsa espiritualidad o ideología basada en intereses, sea de la índole que sean, pero intereses al fin. Y digo falsa espiritualidad o ideología porque no se les conoce una sola obra en beneficio de la humanidad, un solo propósito de vida en busca del bien común. Sólo persiguen su individualidad y su propio bien en detrimento de los demás, incluso en algunos casos “viviendo” de los demás.

Por qué se producen estos actos provenientes de personas tóxicas como las llama Stamateas, simple, porque no tiene alineada su mente cognitiva, su mente somática y su mente de campo, viven en un constante estado de crash (de las siglas en inglés Contraído, Reactivo, incapacidad para Analizar, Separación y dolor y odio).

Las creencias están desactualizadas, lo que les lleva a un estado de incongruencia e incoherencia emocional, les sirvieron en su momento pero tienen que buscar en el campo de las infinitas posibilidades nuevas puertas que les permitan superar este estado de estancamiento, de “pobre de mí”, porque les está afectando su forma de pensar, de sentir y de actuar, sus sentimientos, la percepción de cómo ven “su” realidad como única, y también la forma de actuar. Y como el lenguaje es acción, es a través del lenguaje que agreden y si atacan porque algo les molesta en el otro, es la proyección de su propia sombra como decía Jung, que también decía que las crisis son magníficas oportunidades para familiarizarnos con la sombra.

Cabe señalar algunas comportamientos que nos pueden permitir identificarlos, siempre intentan imponer su voluntad y sus decisiones por encima de los demás, aún cuando razón les falte, volviéndose mordaces, intimidantes, agresivos, ofensivos y es su propia inseguridad la que le impide establecer vínculos sanos, ya sea en su entorno íntimo o familiar, entre amigos, compañeros de trabajo, etc.  Suelen volverse sarcásticos e iracundos desplegando toda su ira frente a las personas más bondadosas, porque saben que a ellas si las pueden agredir, nunca se buscan un igual, de su boca se despliega un torrente de agresión y acoso verbal que irrumpe la paz y armonía de los demás, porque su objetivo es desvalorizar al otro mediante gritos intentando propiciarle culpa a través de falsas acusaciones. Por eso como dice Pat Anthony, frente al ataque del león, la mejor ofensiva es esquivarlo.

Cuando se mezcla en una personalidad el agresivo con el falso, el cóctel está servido, ya sea en la queja constante, en las excusas, en la pasividad y la comodidad. No salen de su zona de confort porque están cómodos viviendo a expensas de los demás. Son las víctimas y falsean ese estado de víctima para llamar la atención y concentrar la energía en ellos solamente. Un egocentrismo absoluto, porque no hay peor ciego que el que no quiere ver y se esconden tras varias máscaras para mostrarse frente a la sociedad, pero con sus íntimos y familiares cercanos son lobos con piel de cordero.

Cabe destacar que otras características es que carecen de empatía, son irresponsables, no se arrepienten de nada son fríos y si mantienen una relación con alguien es por interés, cuando ese alguien ya no cumple con sus “requisitos” es desechado.

Este tipo de personas están en permanente acecho buscando la manera de “penetrar” tus defensas. Ahora bien, en este tipo de relaciones pregunto: ¿Qué depende de ti? ¿Para qué mantienes este tipo de relación? ¿Qué emociones te produce hablar o encontrarte con estas personas? ¿Qué te dicen esas emociones? ¿Cómo se sienten en tu cuerpo? ¿Qué te dices frente a esta situación? Lo que te transmiten verbalmente: ¿de qué manera te afecta?

Si buscas en tu interior estas y otras respuestas que indudablemente saldrán a la luz, te darás cuenta que no es posible bajo ningún concepto mantenerte cerca de este tipo de personas, porque el único damnificado serás tú. Realizar una buena gestión de las emociones será pertinente para evitar estos enfrentamientos. Estás advertido…

No debemos dejarnos llevar por juicios, pero cuando observas que esa persona no quiere cambiar, sino todo lo contrario, es momento de dar un paso al costado, el poder está en tu interior y eres tú quien toma las decisiones si permites o no el avasallamiento.

En la próxima entrada trataremos algunas etapas que se vivencian en el duelo por la libertad en estos tiempos de cuarentena. Hasta entonces!

En la acción buscar la armonía, la paz y la serenidad del equilibrio,

gestionando las emociones.